Krčne žile so dokaj pogosto patološko stanje, za katerega je značilno povečanje premera lumna, stanjšanje sten vene in pojav "vozlov".
V prevodu iz stare grščine "krčne žile" pomenijo "napenjanje". Teoretično se lahko taka bolezen pojavi na katerem koli delu telesa, najpogostejša lezija pa so noge.
Bistvo problema
Vene v telesu imajo zelo pomembno vlogo, saj predstavljajo mrežo razvejanih rezervoarjev, ki dovajajo kri iz tkiv v srčno mišico. V spodnjih okončinah je ta mreža izražena v obliki globokih in površinskih ven, ki so med seboj povezane s sistemom za nujno odvajanje krvi.
Praviloma je glavni poudarek na globokih žilah, zato so opazno močnejše in bolj voluminozne. In približno 15% celotne količine dela ostane na površini.
Srce je »črpalka«, ki poganja kri po žilah. Nekaj krvi teče po venah proti gravitaciji (pri hoji, gibanju ali čepenju). Ko so mišice sproščene (med stoječim stanjem), kri pod vplivom enake gravitacije steče navzdol. A ni vse tako preprosto; ventili, ki se nahajajo na stenah posod, ga ne dopuščajo nazaj.
V primerih, ko so zaklopke »pokvarjene«, so vene razširjene in vnete, potem ne morejo zadržati pretoka krvi. Ta proces povzroči, da vene nabreknejo in se izbočijo. Motena oskrba s krvjo postane korenina, iz katere se začnejo krčne žile na nogah.
Vzroki za krčne žile
Razlogov za to je veliko:
- Krčne žile so lahko podedovane, to je prirojena šibkost sten krvnih žil.
- Pojav krčnih žil je lahko povezan z življenjsko aktivnostjo osebe in njegovo imuniteto.
Nekaj je gotovo, bolezen ne nastane kar tako, nekaj mora služiti kot spodbuda.
Med sedečim delom pride do stagnacije krvi v venah, oziroma v medenici, kar se kasneje kaže v zdravstvenih težavah. Krčne žile nastanejo zaradi sedečega načina življenja, zato tudi pri stoječem delu ni ovir za njihov nastanek.
Ni zaman, da se ta bolezen imenuje predvsem poklicna bolezen prodajalcev in frizerjev.
Med očitne provokatorje spadajo tudi:
- prekomerna teža (debelost),
- pogosto dvigovanje uteži,
- poškodbe nog.
Drugi dejavnik je povečan intraabdominalni tlak. Velikost žil se nenehno spreminja, pri vdihu - vene se zožijo, pri izdihu pa se, nasprotno, razširijo. Ko oseba močno pritisne, žile doživijo močan stres in se pod ustvarjenim pritiskom začnejo širiti.
Seveda to ne pomeni, da je ogrožen čisto vsak človek, a kronično zaprtje in kašelj lahko povzročita krčne žile.
Krčne žile med nosečnostjo
Zelo pogosto se krčne žile pojavijo pri nosečnicah. Nenehno naraščajoča maternica nehoteno pritiska na vene, ki prihajajo iz nog. V tem primeru je narava zaščitila ženske pred resnimi posledicami in telo med nosečnostjo obdarila z zadostno količino spolnih hormonov, zaradi katerih so stene krvnih žil plastične in prožne. Praviloma je bolezen tukaj reverzibilna; po porodu se žile vrnejo v prejšnje stanje.
Metode preprečevanja
Vsako bolezen je veliko lažje preprečiti kot zdraviti in krčne žile niso izjema. Oglejmo si glavne preventivne ukrepe:
- Pozabite na tesne in neudobne čevlje. Ženske naj si zapomnijo, da "vsakdanje" pete ne smejo biti višje od pet centimetrov. Zvečer si stopala privoščite z masažo in hladno kopeljo, nato jih dvignite višje in v tem položaju ležite 15 minut.
- Nosite ohlapna oblačila, ki nimajo tesnih elastičnih trakov ali pasov.
- Če se le da, hodite več bosi po kamenčkih. Takšno terapijo si privoščite vsaj med dopustom.
- Nadzorujte svojo prehrano. Odstranite ali vsaj zmanjšajte porabo začinjene, slane in prekajene hrane. Enako velja za alkohol.
- Odlično preprečevanje krčnih žil je šport. Izjema je lahko začetna faza bolezni. Če opazite prve znake in simptome, naj bo obremenitev majhna in se pred začetkom treninga obvezno posvetujte z zdravnikom.
- Če imate sedeče delo, poskusite čim pogosteje vstati in hoditi po sobi. Naredite osnovne vaje, vsaj malo poskočite. Med sedenjem ne prekrižajte nog, to je zelo slabo za krvni obtok.
- Ne pretiravajte s kopelmi, savnami in masažnimi kadmi. Po "vročih" postopkih obvezno sperite s hladno vodo.
Faze razvoja krčnih žil
- Prva stopnja. Ni bolečine ali nelagodja, opazne so le kozmetične napake. Na nogah se pojavi razvejan vzorec žil, pojavijo se "zvezde" in "mreže". Do večera mi noge močno otečejo.
- Druga stopnja. Očitno je otekanje v predelu gležnja in huda težnost v nogah. Zvečer se lahko pojavijo krči, otrplost, mravljinčenje in mravljinčenje.
- Tretja stopnja. Stalno hudo otekanje nog, na koži se oblikujejo zapleti, na mestih se spremeni pigmentacija, pojavi se srbenje in dermatitis.
- Četrta stopnja. Na koži nog se pojavijo trofični ulkusi.
Katere ukrepe je treba sprejeti v začetni fazi
Krčne žile spodnjih okončin, če so v povojih, se dobro odzivajo na zdravljenje; povsem možno je, da bo kompetenten "boj" ustavil njegov razvoj.
Najprej upoštevajte vse zgoraj opisane preventivne ukrepe. Preglejte svojo garderobo, po potrebi odstranite vse "škodljive" stvari in enako storite s čevlji. Nogam privoščite kontrastno prho, več hodite bosi in uravnotežite prehrano.
Drugič, ob prvih simptomih kupite kompresijska oblačila, to so lahko nogavice ali nogavice. Njihovo načelo delovanja je porazdelitev pritiska vzdolž nog tako, da se krvni obtok normalizira in simptomi znatno zmanjšajo.
Kar zadeva posvetovanja, morate obiskati ne le flebologa, ampak tudi ginekologa (za ženske) in ortopeda. Hormonska kontracepcija ali ploska stopala lahko povzročijo težave s krvnim obtokom.
Preprečevanje krčnih žil med nosečnostjo
Skoraj vsaka ženska se med nosečnostjo sooča s težavami z otekanjem nog in motnjami krvnega obtoka. Povečana maternica nenehno pritiska na spodnjo votlo veno in preprečuje njeno normalno delovanje.
Toda, kot je bilo omenjeno malo zgoraj, so krčne žile v tem primeru reverzibilne; Glavna stvar je pravočasno sprejeti potrebne preventivne ukrepe.
- Kupite udobne ortopedske čevlje, v katerih se vaše noge med hojo ne bodo utrudile.
- Vsak dan se sprehajajte. Ne sedite ali stojite dlje časa. Da bi preprečili venski zastoj, med počitkom postavite noge na hrib.
- Da preprečite otekanje, nosite kompresijska oblačila.
- Lahke telesne vaje, ki vključujejo le noge, vam bodo v dobro pomoč. Dovolj so najenostavnejši gibi stopal v različnih smereh.
- Vitamin C je zelo dober pri preprečevanju krčnih žil. Ima številne blagodejne lastnosti, ki bodo dale elastičnost žilam, hkrati pa bodo zmanjšale tveganje za številne bolezni.
Zdravljenje krčnih žil
Popolna opustitev bolezni je možna le s kirurškim posegom. Kot pomožne metode se uporabljajo zdravila in telesna vadba.
flebektomija
Operacije so lahko kirurške narave ali z uporabo najnovejših tehnologij. Ena prvih je flebektomija, ko se odstranijo krčne žile.
Laser
V drugi skupini je laserska koagulacija; ni rezov; toplotno sevanje se nanaša na problematično področje telesa.
Skleroterapija
Drug način, kako se znebiti krčnih žil, je skleroterapija. V poškodovano veno se s tanko iglo vbrizga posebna raztopina, ki zlepi stene žil in jih nato raztopi.
Toda ne glede na to, kako zelo bi si zdravniki želeli, preprosto ne morejo odpraviti glavnega vzroka krčnih žil - šibkosti sten krvnih žil. Samo vi imate moč preprečiti bolezen s preventivnimi ukrepi.
Posebne vaje
Spodaj bomo našteli številne fizične vaje, ki vam ne bodo vzele veliko časa, učinek pa bo izjemen. Lahko jih pripravite doma.
- 1. vaja. Ulezite se na tla, dvignite noge, dokler ne ustvarite kota 90° glede na tla in začnite premikati prste na nogah »od sebe k sebi«. Ponovite 10-krat.
- vaja 2. V ležečem položaju dvignite noge in s stopali »rišite« kroge, 10-krat v vsako smer.
- 3. vaja Znana "breza" ima dober učinek. Iz ležečega položaja dvignite noge in medenico, slednjo naslonite na roke. Zaklenite se v tem položaju za nekaj sekund. Ponovite 4-krat.
- Nasvet: vzemite si nekaj časa za raztezanje. Prvič, vaše telo bo vedno prožno, in drugič, to bo pomagalo izpodrivati kri iz žil.
- vaja 4. Lezite na tla s stopali skupaj, kolena naj bodo obrnjena v različne smeri. Zgrabite stopala in jih povlecite k sebi. Nekaj časa ostanite v tem položaju. Vajo ponovite 4-krat.
- vaja 5. Lezite na levi bok in se naslonite na komolec, z desno roko primite desno stopalo. Naredite več vzmetnih gibov z bokom nazaj (poskušajte doseči peto do zadnjice) in zadržite 10 sekund. Naredite podobne manipulacije z levo stranjo.
Mazila
Namen zdravil pri zdravljenju krčnih žil je zagotoviti elastičnost in normalno stanje ven. Specialist bo priporočil potrebno zdravilo za kompleksno zdravljenje.
Krema, ki vsebuje antikoagulant, ima lahko dober preventivni učinek. Vloga slednjih je lajšanje bolečin na prizadetih območjih, pa tudi krepitev krvnih žil. Pogosto kremni pripravki proti krčnim žilam vsebujejo številne vitamine: C, B5 in B1, zaradi česar se obdobje regeneracije opazno skrajša.
Tablete, ki so pogoste pri zdravljenju, so:
- izboljša vaskularni tonus;
- lajšanje vnetnega procesa;
- pospeši pretok krvi in limfe;
- odpraviti mikrocirkulacijske motnje.
Zdravila v obliki tablet delimo v več skupin: kortikosteroide, flebotonike, antitrombotike in nesteroidne analgetike.
Ljudska zdravila
Konzervativna metoda zdravljenja je učinkovita v prvi fazi krčnih žil, ko oseba čuti težo v nogah in opazi vensko mrežo na koži. Čim prej se sprejmejo ukrepi za odpravo težave, tem prej in natančnejši bodo rezultati. Spodaj je nekaj preprostih, a učinkovitih receptov.
Česnov obkladek
Iz strganega česna in masla v razmerju 1:2 pripravimo pasto, ki jo nato nanesemo na prizadeta mesta, pritrjena s papirjem in povojem. Trajanje izpostavljenosti je čez noč; zjutraj sperite noge s toplo vodo.
kostanj
Kostanjeva tinktura za notranjo uporabo. Petdeset gramov suhega izdelka prelijemo s 500 ml alkohola. Nastali izdelek je treba infundirati 14 dni in filtrirati. Vzemite trikrat na dan pred obroki z vodo.
Mazilo na osnovi Kalanchoe
Litrski kozarec je treba do polovice napolniti z listi, preostanek pa napolniti s 70% alkoholom. Nastalo tinkturo je treba dva tedna postaviti v temen prostor, vendar jo vsak dan stresati. Pripravljeno mazilo vsak dan vtremo na poškodovana mesta.
Imejte se radi in bodite zdravi!